EFT-H

Emotional / Freedom / Technique / Hypnose

Qu'est-ce que cette technique de libération émotionnelle combinée à l'hypnose ?

Concrètement, en partant d'une émotion ou d'une sensation qui vous gêne, cette technique repose sur la répétition de tapotements sur le visage et le haut du corps en prononçant certaines phrases.

Dit comme ça, ça peut  faire lever le sourcil ( au mieux ) ou vous donner envie de partir ( en moins bien ).
Ce serait dommage ...

Emotional Facing Technique - Hypnose
C'est le petit nom que je préfère lui donner : faire face à une émotion, pour de vrai, sans détour ni fuite, volontaire ou non.
En y allant par étapes, en douceur, en confiance, avec engagement : c'est là que peut se produire un réel apaisement sur la durée, une vraie libération.

Une boule au ventre ou une sensation "étrange" sur laquelle vous n'arrivez pas à mettre de mots ?
Une peur ? Une phobie ?
La sensation de tourner en rond en tournant autour du pot sur un sujet que vous avez déjà exploré en thérapie ( quelle qu'elle soit ) ?
Bref, vous sentez qu'il y a quelque chose sous le tapis mais que vous n'avez pas encore trouvé le moyen d'aller voir ?

Alors, l'EFT - H vous tend les bras et ses tapotements.
D'autant plus lorsqu'elle est combinée à l'hypnose, ce qui permet d'alterner de manière fluide, d'appronfondir au de prendre du recul, d'installer durablement ce qui aura bougé.

Oui, les séances peuvent chambouler - dans l'optique d'en ressortir apaisé.e.
Non, vous ne perdez pas le contrôle : vous le reprenez en cessant de subir et lutter.

Surtout : on en discute !
Avant, pour installer un cadre de confiance solide et détendu.
Pendant, en validant à chaque étape vos avancées ou non.
Après, pour un débrief et une stratégie d'accompagnement.